加工制成的食品。西红柿又名

功能效用

蒸西红柿是将西红柿加工制成的食品。西红柿又名番茄、洋柿子，为茄科番茄属一年生或多年生草本植物，性凉，味甘、酸，营养丰富，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。蒸西红柿具有抗氧化、润肠通便、降压利尿的功效。

1.抗氧化

蒸西红柿含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。

2.润肠通便

蒸西红柿中富含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，有帮助消化、润肠通便的作用。

3.降压利尿

蒸西红柿其中所含的钾能被人体充分的吸收，可以促进血液中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用。

4.美容养颜

蒸西红柿中还含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，因此生吃西红柿具有美容抗皱的效果。

营养价值

蒸西红柿营养价值较高，其中含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素C、维生素B、氨基酸、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜等营养物质。食用后可以补充人体所需要的多种矿物质和微量元素，不但可以起到补铁补血的作用，而且可以健脾消食，对于食欲不振、大便干燥有一定的辅助治疗作用。

饮食宜忌

适宜：高血压、贫血患者

蒸西红柿具有降血压的作用，因此适合高血压患者食用。

蒸西红柿有治疗贫血的功效，贫血患者适量食用，可一定程度上缓解贫血症状。

禁忌：肾脏病患者

蒸西红柿可以利尿排水，肾脏病患者不宜食用，以免加重肾脏负担。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

蒸西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，酸甜可口还有美容养颜的功效，孕妇食用可以使皮肤色素沉着减退或者消失。

婴幼儿可适量食用。

婴幼儿吃蒸西红柿可以补充多种维生素及矿物质，适量食用可补充营养，利于身体生长发育。

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