功能效用

桔橙，为芸香科柑橘属的一个植物种，1996年从台湾引进。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。其味甘酸、性凉，入肺、胃经。具有保护血管、降血脂、清肠通便的功效。

1.保护血管

桔橙具有保护血管的功效，其果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止血管出血。

2.降血脂

桔橙中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排出，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃桔橙具有降低血脂的作用，是心脑血管疾病的食疗佳品。

3.清肠通便

桔橙所含有的维生素和胶质可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

4.生津止渴

桔橙具有消食下气、去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，桔橙还有生津止渴的功效，其中所含的维生素可以有助醒酒解毒。

营养价值

桔橙中含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、食物纤维及钾、钠、钙、镁、铁、锌多种矿物质等，尚含维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。桔橙纤维含量高，可以保护胃肠道，其中富含的维生素C与柠檬酸，还具有美容、消除疲劳的作用。

饮食宜忌

适宜：呕吐、消化不良者

桔橙的果皮有淡淡的清甜香味，能抑制胃肠道平滑肌运动，因此呕吐患者适宜食用。

桔橙中含有大量天然的果酸，它们能促进胃酸分泌，加快肠胃对体内食物的消化与吸收，故消化不良者适宜食用。

禁忌：糖尿病、胃酸过多者

桔橙中含有较多的糖类，糖尿病患者食用后容易血糖升高，不利于身体的健康，故不宜食用。

桔橙中含有丰富的有机酸，若胃酸过多的患者过量食用后不利于病情恢复，故应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

桔橙味酸甜，含有丰富的营养成分，孕妇食用后有助于补充身体所需，有助于胎儿发育，且还可以预防孕后期的便秘，故孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

桔橙中含有丰富的钙元素，婴幼儿适量食用后可补充钙元素，促进骨骼发育，有助于生长发育，故可适量食用。

功能效用桔橙，为芸香科的一个植物种，1996年从台湾引进。果实呈圆形或长，为芸香科柑橘属的一个植物种，香科柑橘属的一个植物种，1996年从台湾引进桔橙，为芸香科柑橘属的植物种，1996年从台湾引进效用桔橙，为芸香科柑