能效用黄荞茶，并非传统意义上的茶，包义上的茶，包括绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等，严格来说是一种统意义上的茶，包括绿茶、红茶、黄荞茶，并非传统意义上的茶，包括绿茶、红茶、花茶、黑统意义上的茶，包括绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等，严格来说功能效用黄荞茶，并非传统意义上

功能效用

黄荞茶，并非传统意义上的茶，包括绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等，严格来说是一种炒米茶，多生长在高寒山区，籽粒可供食用。黄荞茶具有提高脑功能、预防高血压、抗氧化、预防糖尿病的功效。

1.提高脑功能

黄荞茶能营养脑神经，提高脑细胞活性，促进脑细胞发育。

2.预防高血压

黄荞茶中含有天然的烟酸和芦丁等天然药用成分，能保护心血管，让过高的血压恢复正常。

3.抗氧化

黄荞茶中含有多种天然抗氧化成分，其中维生素C、维生素E及黄酮类化合物含量较高，不仅可以阻止人体细胞氧化，还能清理体内的自由基，减少自由基对组织细胞的伤害。

4.预防糖尿病

黄荞茶含有一些天然降糖成分，能调节内分泌，促进胰岛素产生，有助于降低过高的血糖，预防糖尿病的发生。

营养价值

黄荞茶含有多种天然抗氧化成分，其中维生素C、维生素E及黄酮类化合物含量较高。它还含有天然的烟酸和芦丁。这种芦丁又称芸香苷，是一种天然药用成分，能保护心血管。此外，黄荞茶还含有丰富类氨酸、微量元素锌、天然多糖，还能营养大脑神经元。

饮食宜忌

适宜：高血压患者

黄荞茶含有天然的烟酸和芦丁，能保护心血管。平时经常用它泡水喝，还可以预防高血压，维持心血管健康。

禁忌：胃寒、低血糖患者

黄荞茶味甘、性凉，一次不宜多吃，以防止消化不良，胃寒者不宜饮用，否则可能加重病情。

如果饮用者处于饥饿状态，空腹大量饮用黄荞茶，会加重饥饿感。特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

黄荞茶性凉，食用后容易刺激肠胃，引起腹泻，甚至引发宫缩，对胎儿产生不利影响。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿胃肠功能尚未发育完善，吃凉性的黄荞茶可能对胃肠造成影响，引起消化不良症状。

茶，并非传统意义上的茶，包括绿茶、红茶、花茶、黑