功能效用

野丝瓜别名天萝、布瓜等，为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。野丝瓜是一种药用价值比较高的食材，具有止痛、祛除风寒、美容、治疗月经不调、润肠通便等功效。

1.止痛

止痛是野丝瓜的重要药用价值，能治疗腰痛、头痛以及咽喉肿痛。野丝瓜性凉、味甘，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。

2.祛除风寒

野丝瓜能祛除风寒、滋阴润肺，对风寒咳嗽有较好的治疗作用，止咳功效明显。

3.美容

野丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤、去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

4.治疗月经不调

野丝瓜去掉籽，将其络收集，是一味良药，尤其对女性月经紊乱有调节作用，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等症状有效。

5.润肠通便

野丝瓜中的维生素B族有利于丰胸、下奶，促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常便秘的患者适量食用，能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。

营养价值

野丝瓜中含有多种天然的药用成分，特别是泻根醇酸的含量比较高。野丝瓜根味甘、微苦，性质微寒，能活血通络、清热解毒，辅助治疗头痛与腰痛。野丝瓜含有天然的消炎成分和皂苷类物质，具有强心作用，可以增强心肌功能。野丝瓜性凉、味甘，含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养元素，可以起到清热消暑、化痰解渴、凉血解毒、利尿止血、通经活络的功效。野丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病、预防各种维生素C缺乏症。野丝瓜中维生素B含量较高，有利于小儿大脑发育。

饮食宜忌

适宜：鼻窦炎、身热烦渴、月经失调者

野丝瓜对鼻窦炎、咽喉炎都较好的治疗作用。

野丝瓜适合热病期间身热烦渴、燥热口干者食用。

野丝瓜具有通行经络、凉血解毒的作用，将野丝瓜晒干后入药，可治疗气血阻滞、经络不通等症，对痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等症状有效。

野丝瓜对中暑、湿疹、咳嗽、尿血、便血等症有一定的疗效。

禁忌：脾虚便溏、体虚内寒、腹泻者

野丝瓜性寒滑，过量食用可能导致滑肠致泻，因此脾虚便溏者不宜食用。

体虚内寒、腹泻者不宜多食野丝瓜，因野丝瓜性寒，进食过多可能加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发胃肠道问题。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

野丝瓜中含有丰富的维生素C，可用于抗坏血病、预防维生素C缺乏症状。野丝瓜中含有丰富的维生素B，有利于胎儿的大脑发育，因此孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。

野丝瓜的营养较高，婴幼儿适量食用有利于身体健康，能预防胃肠道寄生虫疾病，对咽喉炎、过敏性哮喘、风寒咳嗽均有治疗效果。

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