兰又名土人参，是中央种子目，功能效用栌兰又名土人参，是中央种子目，马齿苋科，属一年生或，是中央种子目，马齿央种子目，马齿苋科，属一年生或多年种子目，马齿苋科，属一年生或多年生草本

功能效用

栌兰又名土人参，是中央种子目，马齿苋科，属一年生或多年生草本，主根圆锥形，茎直立，肉质，叶互生或近对生，叶片稍肉质。其根和叶可入药，味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有补脾润肺、生津通乳、凉血止血的功效。

1.补脾润肺

栌兰可以用于治疗脾虚泄泻，补虚损劳疾，妇人服之补血。

2.凉血止血、补虚

栌兰性降逆，可止咳嗽上逆之气，且具有凉血止血、润肺的作用，可以治疗虚劳咳嗽、咯血、吐血，自汗盗汗，遗精，多尿。

3.生津通乳、调经

栌兰具有调经的作用，可用于治疗女性月经不调，产后乳汁不足等症。

营养价值

栌兰含有蛋白质、脂肪、粗纤维、还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙，锌等营养物质。其嫩茎叶脆嫩、爽滑可口，可炒食或做汤，是药膳两用的食品，具有清热解毒的功效，对气虚乏力、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、神经衰弱等病症有一定疗效。

饮食宜忌

适宜：体内燥热、火气旺、月经不调者

栌兰具有清热解毒的功效，体内燥热、火气旺者服用之后，能够缓解病情。

栌兰能够调经，适宜月经不调者食用，不仅可以调理月经，还能滋补身体。

禁忌：过敏者

过敏体质的人或对栌兰过敏者不宜食用，若服用栌兰，则会出现过敏症状。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

栌兰味甘、性平，属于滋补品，且具有一定药性，孕妇食用后可能会导致胎儿过大，且食用不当还会影响身体健康，故孕妇应谨慎食用。

婴儿应谨慎食用。

栌兰滋补之性强，婴儿纯阳之体，食用栌兰后易生火，而且可能会消化不良，故婴幼儿应谨慎食用。

目，马齿苋科，属一年生或多年生草本，主根圆锥形效用栌兰又名土人参，是中央种子目，马齿苋科，属一年生或多