一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板栗保留药用价值，所以平时在吃板栗板栗壳有一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板

功能效用

板栗壳有一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板栗保留下来，然后用其泡水饮用，具有清热利湿、健脾养胃、润肠通便、消炎止咳等功效。

1.清热利湿

板栗壳具有清热利湿、解毒的功效，可消除因火热堆积而导致的口臭、牙龈肿痛等现象。

2.健脾养胃

板栗壳中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内食物的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。

3.润肠通便

板栗壳中含有大量的纤维素，可以加速肠道蠕动，缓解大便干燥的现象。

4.消炎止咳

板栗壳中含有天然的消炎成分，能消除呼吸道中的多种炎症，特别是对慢性支气管炎以及因慢性支气管炎引起的咳嗽有良好治疗作用。

营养价值

板栗壳泡水富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类，丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗壳泡水含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能。

饮食宜忌

适宜：免疫力低患者

当免疫力处于低下状态时，不仅会影响到整体的精神状态，还可能会患上各类疾病。适当饮用些板栗壳泡水，所含有的丰富的维生素、蛋白质以及淀粉等物质，既能够为身体补充营养，还可以帮助提高免疫力，适合免疫力低者饮用。

禁忌：无特殊禁忌人群

无特殊禁忌人群。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

怀孕期间可以适量饮用板栗壳泡水，对胎儿无不良影响。而且可提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。

婴幼儿应谨慎饮用。

板栗壳泡水难以消化，婴幼儿不宜饮用，否则会引起胃脘饱胀。

有一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板栗价值，所以平时在吃板栗的时候，就可一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，一定药用价值，所以平时在吃板栗的