子、楮实、楮桃，为桑科植物用褚实子别名楮实子、子别名楮实子、楮实、楮桃，为桑科植物构树的干燥成熟果实。呈、楮桃，为桑科植物构树的干燥成熟果实。呈圆形、卵圆形楮实子、楮实、楮桃，为桑科植物构树的干子、楮实、楮桃，为桑科植物构树的干燥成楮实子、楮实、楮桃，为桑科植物构树的干燥成熟

功能效用

褚实子别名楮实子、楮实、楮桃，为桑科植物构树的干燥成熟果实。呈圆形、卵圆形至宽卵形，稍扁，表面红棕黄色，微具网状皱纹和颗粒状凸起。味甘、性寒，归肝、肾经。具有滋肾强筋、清肝明目、利水消肿的功效。

1.滋肾强筋

褚实子入药以后能强壮筋骨，可以用于治疗腰膝酸痛无力、遗精、阳痿。

2.清肝明目

褚实子具有清肝明目的作用，用于治疗肝肾不足、目昏、目翳。

3.利水消肿

褚实子具有利水消肿的作用，用于治疗水肿、鼓胀，也能治疗脾湿不化、赤白带下等。

营养价值

褚实子含有皂苷、维生素B及油脂等化学成分，种子含油，油中含有非皂化物、饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等，可以益肾、清肝、明目；外用还可去腐生肌。

饮食宜忌

适宜：腰膝酸软者，心脑血管、慢性肝病患者

适量食用褚实子，可以起到固本培元的作用，对于腰膝酸软者有一定的缓解作用。

禁忌：脾胃虚寒者，大便溏泻者慎服

褚实子性质寒凉，脾胃虚寒者食用会加重体内寒气，可能导致消化不良，不利于身体健康。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇应谨慎食用褚实子，其性寒，易导致孕妇身体虚寒。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，不建议食用褚实子，以免影响身体健康。