热量(大卡/100克)47营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)11.10蛋白质(克)0.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.60维生素A(微克)27.00维生素C(毫克)33.00维生素E(毫克)0.56胡萝卜素(微克)160.00硫胺素(毫克)0.05核黄素(毫克)0.04烟酸(毫克)0.30镁(毫克)14.00钙(毫克)20.00铁(毫克)0.40锌(毫克)0.14铜(毫克)0.03锰(毫克)0.05钾(毫克)159.00磷(毫克)22.00钠(毫克)1.20硒(微克)0.31

热量点评：每100克橙子所含热量约为47大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物91.74%，脂肪1.65%，蛋白质6.61%，对减肥人群而言推荐食用。