热量(大卡/100克)36营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)9.10蛋白质(克)0.90胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.30维生素A(微克)75.00维生素C(毫克)4.00维生素E(毫克)0.95胡萝卜素(微克)450.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.60镁(毫克)11.00钙(毫克)14.00铁(毫克)0.60锌(毫克)0.20铜(毫克)0.11锰(毫克)0.06钾(毫克)226.00磷(毫克)15.00钠(毫克)2.30硒(微克)0.20

热量点评：每100克杏子所含热量约为36大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物90.1%，脂肪0.99%，蛋白质8.91%，对减肥人群而言推荐食用。