热量(大卡/100克)133营养素含量(每100克)脂肪(克)5.00碳水化合物(克)2.50蛋白质(克)19.40胆固醇(毫克)82.00纤维素(克)一维生素A(微克)16.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.22胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.07核黄素(毫克)0.13烟酸(毫克)10.80镁(毫克)28.00钙(毫克)3.00铁(毫克)0.60锌(毫克)0.51铜(毫克)0.06锰(毫克)0.01钾(毫克)338.00磷(毫克)214.00钠(毫克)34.40硒(微克)10.50

热量点评：每100克鸡胸肉所含热量约为133大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物9.29%，脂肪18.59%，蛋白质72.12%，对减肥人群而言推荐食用。