热量(大卡/100克)698营养素含量(每100克)脂肪(克)70.60碳水化合物(克)12.20蛋白质(克)13.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)10.00维生素A(微克)2.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)32.79胡萝卜素(微克)10.00硫胺素(毫克)0.19核黄素(毫克)0.25烟酸(毫克)4.00镁(毫克)116.00钙(毫克)78.00铁(毫克)4.30锌(毫克)4.61铜(毫克)0.95锰(毫克)6.01钾(毫克)502.00磷(毫克)569.00钠(毫克)10.10硒(微克)0.74

热量点评：每100克松子仁所含热量约为698大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物12.68%，脂肪73.39%，蛋白质13.93%，对减肥人群而言应慎重食用。