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鼻炎患者可以适量吃芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。鼻炎的类型不同,发病诱因也不同,如果是慢性单纯性鼻炎或肥厚性鼻炎,可以适量吃芒果,有助促进炎症恢复。因此,鼻炎患者可以适量吃芒果。
食用方法
芒果可以直接食用,也可榨汁,一般建议饭后食用。但芒果不可与海鲜、菠萝、大蒜等辛物同食,容易引发过敏或对肾脏造成一定的损害。
饮食建议
鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原,如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外,鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项:
1、忌食易上火食物,如辣椒、韭菜等辛辣的食物;
2、忌食容易产生气体食物,如地瓜等;
3、忌食刺激性食物,如烟、酒,或者腌制品等;
4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物,会直接刺激鼻子,对鼻炎康复不利;
5、忌食易引起过敏食物,如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等;
6、建议多吃一些营养丰富的食物,可及时补充营养,增强身体免疫力及抗病能力。
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