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产后血瘀可以适量吃冬瓜。冬瓜含有蛋白质、矿物质、维生素C、膳食纤维等多种营养成分,具有清热利湿、清热解毒之功,适量食用可以减轻产后水肿,有助于身体恢复,对产后血瘀无较大影响。因此,产后血瘀可以适量吃冬瓜。
食用方法
冬瓜可炒、蒸、炖食,宜搭配虾仁、排骨、猪肉等食材一起烹饪,味道极佳。但冬瓜性凉,所以脾胃凉、肾虚寒、四肢寒者不适宜吃。
饮食建议
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:
1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;
2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;
3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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