产后风湿能吃胶原蛋白吗

产后风湿可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白可以使皮肤变得光亮，胶原蛋白还含有浓缩的甘氨酸，这是一种参与肌酸合成的氨基酸，可以为肌肉提供锻炼所需的燃料，还可以缓解关节疼痛，对于产后风湿痛的患者来说有益，所以产后风湿可以适量吃胶原蛋白。

食用方法

一般建议在早晨起床后或晚上睡觉前食用胶原蛋白，胶原蛋白粉可用温水冲服，亦可加入牛奶、咖啡、豆浆中服用。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；

2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；

3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；

4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。