胆结石能吃海鱼吗

胆结石患者可以适量吃海鱼。海鱼是蛋白质含量丰富而脂肪含量较低的肉类，其鱼肉蛋白所含氨基酸更易被人体吸收。而且海鱼含有相当丰富的矿物质，胆固醇含量较低。胆结石患者平时饮食要注意减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。因此，患者可以适量吃海鱼。

食用方法

海鱼可清蒸、酱烧、清烧、炖食、做汤，也可以做成鱼丸、馅料。多种海鱼汞含量偏高，尤其是食肉性海鱼，切勿过量食用。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。

1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；

2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；

3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；

4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 

5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 

6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；

7、采取少吃多餐，注意多饮水。