多囊卵巢综合征能吃皮皮虾吗

多囊卵巢综合征可以适量吃皮皮虾。皮皮虾，又称虾蛄，味甘，性温，含有蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸和钙、磷等多种营养成分，有补肾壮阳、通乳抗毒、通络止痛、开胃化痰等功效。另外，皮皮虾中含有丰富的镁，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。而多囊卵巢综合征患者多有肥胖症状，适量食用皮皮虾可以辅助改善体征，一定程度上促进疾病恢复。

食用方法

皮皮虾可蒸食、炒食、煮粥食用。但皮皮虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者不宜食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。