多囊卵巢能吃海鲜吗

多囊卵巢可以适量吃海鲜。海鲜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素，具有延缓衰老、补肾壮阳、降低血脂、提高免疫力的作用。多囊卵巢患者适量食用海鲜，不会产生不利影响。因此，多囊卵巢可以适量吃海鲜。

食用方法

海鲜可以炖汤、炒菜，还可以熏烤、腌渍、涮火锅，部分海鲜还可以直接生吃。吃海鲜时不要喝啤酒，且脾胃虚寒者不宜食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。