耳鸣能吃桂圆吗

耳鸣可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都十分必需。中医讲，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。因此，耳鸣可以适量吃桂圆。

食用方法

桂圆可直接食用，可熬粥等。但体内湿气重者、痛风患者及上火患者均不宜食用。若出现咳嗽症状，亦不宜食用桂圆，以防加重病情。

饮食建议

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣的原因较多，除有明确病因的耳鸣，大部分治疗效果不佳，饮食上应注意如下原则：

1、多食用富含微量元素的食物，如含铁、含锌较多的食物，紫菜、牛肉、鱼等；

2、宜吃活血化瘀的食物，如黑木耳、红酒、韭菜等，有利于保持耳部小血管的正常微循环；

3、少吃脂肪含量较高的食物，如肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱等，饮食宜清淡、少油腻；

4、忌吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，少喝浓茶、咖啡等饮品，多喝牛奶。