腹痛能吃红枣吗

腹痛可以适量吃红枣。红枣的营养和保健价值较高，它富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素，不但是美味果品，还是滋补良药，具有强筋壮骨、补血行气、滋阴润颜之功效。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、气血不足、营养不良等患者食用。红枣对腹痛患者无明显不良影响。因此，腹痛可以适量吃红枣。

食用方法

红枣可以直接食用、泡水喝，亦可将红枣搭配其他食材熬成汤饮食用。注意糖尿病患者不宜多食；鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

饮食建议

腹痛是临床常见症状，多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引发腹痛的原因不同，其治疗方法有所差异。治疗的同时，还需注意饮食方面的护理。

1、饮食应定时定量，尽量做到少食多餐，以减轻肠胃的负担；

2、清淡饮食，避免食用酸、甜、咸、苦、油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；

3、保障营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以利于保护肠胃黏膜并提高其防御能力；

4、禁忌浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃肠蠕动，加剧腹痛；

5、忌食生冷的食物，避免降低血液循环的速度，加速腹部寒症，导致腹痛加重或者引发腹泻。