功能性消化不良能吃洋葱吗

功能性消化不良患者应少吃洋葱。洋葱中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A及各种矿物质。功能性消化不良患者平时应少吃产气的食物，因为这些食物吃多了很容易引起胀气，不仅不能够帮助排食，反而还会加重病症。而洋葱属于产气的食物，所以患者平时应少吃，建议熟吃。

食用方法

洋葱可以直接食用或者炒食。每日随三餐食用即可。可与鸡蛋同食，能提高人体对维生素C和维生素E的吸收率。

饮食建议

功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征。其产生多与饮食不当相关，因此患者需格外注意其饮食原则，具体如下：

1、规律饮食，并养成良好的饮食习惯，低脂饮食，定时定量用膳；

2、宜摄入优质蛋白质及钙质较多的食物，如乳类、乳制品、鱼虾、瘦肉类、蛋类、豆类等，既满足机体修复所需，又可调节心情；

3、宜食用软食和清淡饮食，少吃粗糙和粗纤维较多的食物，忌过咸和过油、过腻饮食，不宜食用油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物；

4、宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物的摄入。少食或忌食过甜的或易胀气的食物，忌食酸性食物及烟戒酒。