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功能性消化不良能吃橙子吗

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功能性消化不良能吃橙子吗

功能性消化不良患者可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素B族、多种矿物质元素、纤维素和果胶。橙子中含有丰富的维生素C,可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高身体的抵抗力,所以功能性消化不良患者可以适量食用。

食用方法

橙子可直接食用,或者榨成汁,也可制成水果沙拉食用。可以在两餐之间食用,不宜空腹食用。可与桃子同食,有预防关节损伤的作用。

饮食建议

功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征。其产生多与饮食不当相关,因此患者需格外注意其饮食原则,具体如下:

1、规律饮食,并养成良好的饮食习惯,低脂饮食,定时定量用膳;

2、宜摄入优质蛋白质及钙质较多的食物,如乳类、乳制品、鱼虾、瘦肉类、蛋类、豆类等,既满足机体修复所需,又可调节心情;

3、宜食用软食和清淡饮食,少吃粗糙和粗纤维较多的食物,忌过咸和过油、过腻饮食,不宜食用油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物;

4、宜细嚼慢咽,避免暴饮暴食,减少辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物的摄入。少食或忌食过甜的或易胀气的食物,忌食酸性食物及烟戒酒。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-05-03

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