高血压能吃猪舌头吗

高血压不能食用猪舌头。猪舌头含有丰富的蛋白质、维生素，有滋阴润燥的功效。猪舌头的胆固醇含量较高，食用后可增加血液中的胆固醇含量，沉积在血管内壁上，容易引起血管狭窄、动脉硬化等症状，建议高血压患者谨慎食用猪舌头。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。