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咳嗽能吃桃子吗

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咳嗽能吃桃子吗

咳嗽可以适量吃桃子。桃子的果肉营养丰富,含有果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成份,可增强人体免疫力。中医认为桃子有养阴生津、补气润肺等保健作用。咳嗽患者吃桃子有助于稀释痰液,促排痰,可减轻咳嗽症状。

食用方法

桃子可生食,可榨汁,可搭配其他水果做沙拉食用,可加工成果脯、罐头等。桃子需洗干净再吃,未洗净的桃毛会对呼吸道产生刺激,加重咳嗽症状。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状,常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入,可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:

1、应保证优质蛋白摄入,如瘦肉、鱼、蛋、豆类等;

2、适量摄入脂肪成分,注意清淡,少肥肉、荤油;

3、碳水化合物摄入应适量,避免加重心肺负担;

4、宜食富含维生素食物,可改善食欲及消化吸收功能,满足机体需求;

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入,适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类,有利于恢复健康。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-05-11

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