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甲状腺炎可以适量吃西葫芦。西葫芦富含维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、钙等营养物质,有除烦止渴、清热利尿、消肿散结的作用。维生素C为抗氧化剂,可清除体内自由基,能增强免疫力,甲状腺炎患者适量食用有助于减轻炎性反应。
食用方法
西葫芦可清炒或搭配番茄、鸡蛋、肉片等食材炒制菜肴,还可搭配猪肉制作馅料。特别适合高血压、糖尿病患者食用。
饮食建议
甲状腺炎属于内分泌科疾病,包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等,除需采取对症治疗外,还应结合疾病特点选择合适的饮食。
1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物,如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等;
2、适当进食可提高免疫力的食物,如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等;
3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物,如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等;
4、避免进食肥甘厚味,以及油炸、烧烤类食物;
5、戒烟限酒。
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