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甲状腺炎可以适量吃玉米面。玉米面中含大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素、铁、硒等营养物质。甲状腺炎患者可伴随甲状腺功能减退,出现腹胀、便秘、血脂升高等症状,适量食用玉米面可促进体内多余胆固醇排出,减少肥胖及心脑血管疾病风险,也有助于缓解腹胀、便秘。
食用方法
玉米面可熬粥、制作窝头、发糕等面食,可替代主食食用。老人、肥胖人群、高血压、高血脂、心血管疾病患者宜吃。糖尿病患者应少吃,注意控制淀粉摄入量。
饮食建议
甲状腺炎属于内分泌科疾病,包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等,除需采取对症治疗外,还应结合疾病特点选择合适的饮食。
1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物,如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等;
2、适当进食可提高免疫力的食物,如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等;
3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物,如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等;
4、避免进食肥甘厚味,以及油炸、烧烤类食物;
5、戒烟限酒。
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