◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
流感可以适量吃芋头。芋头中富含蛋白质、钙、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力,对于流感的康复有较大的帮助,建议流感可以适量吃芋头。
食用方法
芋头需要煮熟后食用,可以做成芋头泥,也可搭配米粉做成芋头糕,亦或搭配五花肉做成芋头扣肉后食用更佳。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病,无并发症的患者通常5-10天即可自愈,但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动,注意合理饮食,增强身体抵抗力,有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,少量多餐;
3、保证水分的供给,喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果等。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。