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流感可以适量吃生姜。生姜皮性凉、味辛,治皮肤浮肿;生姜汁性味辛温,辛散胃寒力量强,多用于呕吐;生姜性温、味辣,可以帮助促进血液的循环,刺激胃肠液的分泌,起到帮助消化的作用。而流感患者多有经受风寒表现,如流涕、喷嚏、头痛等,适量吃生姜可以辅助发汗,改善不适症状。
食用方法
生姜洗净后一般可以切丝食用,不建议去皮,且不宜晚上服用。凡属阴虚火旺、目赤内热者,痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核的患者应谨慎食用。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病,无并发症的患者通常5-10天即可自愈,但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动,注意合理饮食,增强身体抵抗力,有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,少量多餐;
3、保证水分的供给,喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果等。
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