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流感可以适量食用李子。李子果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,具有很高的营养价值。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,食用李子能促进消化,增加食欲,是食后饱胀、大便秘结的食疗良品。因此,流感患者可以适量食用李子。
食用方法
李子可直接食用,也可做成各种果酱。李子建议饭后食用,且每次1颗为宜,不可多食。溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病,无并发症的患者通常5-10天即可自愈,但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动,注意合理饮食,增强身体抵抗力,有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,少量多餐;
3、保证水分的供给,喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物,如西红柿、苹果等。
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