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流感可以适量吃桑椹。桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、葡萄糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,具有健脾胃、助消化、明目等多种功效。桑椹能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。流感患者食用桑椹无不利影响。因此,流感患者可以适量食用。
食用方法
桑椹可生食,糖尿病患者忌食,儿童不宜大量食用。未成熟的桑椹会对肠胃产生刺激,容易引起腹泻、过敏等症状,故不宜食用。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病,无并发症的患者通常5-10天即可自愈,但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动,注意合理饮食,增强身体抵抗力,有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,少量多餐;
3、保证水分的供给,喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物,如西红柿、苹果等。
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