妊娠高血压能吃鸡肉吗

妊娠高血压可以适量吃鸡肉。鸡肉含有维生素、蛋白质，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳的作用；翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、降压的作用，所以妊娠高血压可以适量吃鸡肉。

食用方法

鸡肉可炖、蒸、炒后食用，用药膳炖煮，营养更全面。鸡屁股是淋巴最为集中的地方，也是储存病菌、病毒的地方，因此鸡屁股不宜食用。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。