妊娠高血压能吃柳橙吗

妊娠高血压可以适量食用柳橙。柳橙中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量较高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，特别适合孕早期妇女食用。因此妊娠高血压患者可以适量食用柳橙。

食用方法

柳橙可生食、榨汁或熬制成果酱食用，吃饭前或空腹时不建议吃柳橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。柳橙宜与多种果蔬搭配同食，如西红柿、胡萝卜、梨等。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。