手足口病能吃灰枣吗

手足口病可以适量吃灰枣。灰枣富含丰富的维生素以及矿物质，灰枣中的锌含量丰富，锌对于人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌具有重要作用。手足口病期间适量吃灰枣有利于补充锌元素，增强身体免疫力，促进疾病的恢复。因此，手足口病可以适量吃灰枣。

食用方法

灰枣可洗净后直接食用，或者用热水浸泡后食用，还可以用来煲汤、熬粥、泡茶等。此外，灰枣还可以做成枣干、枣片食用。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。