肾结石能喝酸奶吗

肾结石患者可以适量喝酸奶。酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及钙等微量元素。酸奶中钙的含量较高，可以在肠道与草酸盐结合，限制草酸盐在肠道吸收，从而减少其在血液中的浓度，也减少草酸盐从肾脏排出。所以患者可适量食用酸奶，有防治肾结石的作用，但是由于高钙尿造成的结石患者除外。

食用方法

酸奶可直接食用，或者制成各种糕点、甜品等。饭后30分钟至2小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利。酸奶可与蓝莓一起食用，可增加免疫力。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。