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血脂高一般不建议吃。因为动物内脏含有丰富的蛋白质、胆固醇以及脂肪,所以不建议食用。血脂高平时注意饮食习惯,清淡饮食,多吃水果蔬菜,比如地瓜、土豆、胡萝卜、海带、芹菜、洋葱、大白菜、南瓜、燕麦、苹果、橘子、猕猴桃等。含有维生素、膳食纤维、微量元素,而且胆固醇很低,能够促进血液循环、净化血液,还可以促进脂肪代谢。血脂高注意饮食的同时也要进行户外体育运动,比如骑自行车、打羽毛球、打乒乓球、去爬山、打网球、爬楼梯、打高尔夫、健身操都可以,但要把握好时间,每次运动30分钟,每周3次。
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