◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
高血脂症的患者可以进食猪肉,不过最好为瘦肉,而且还要掌控好合适的量,肥肉将使血脂增高。对于一般高血脂患者,建议每日进食3份高蛋白质食品,每份可为瘦肉50克,或鸡蛋1个,或鸡鸭肉100克,或鱼虾100克,或豆腐100克,以每日早、中、晚餐各1份为宜。不甜不咸,有粗有细,三四五顿,七八成饱,即每天可吃3顿、4顿或5顿,每顿可吃七八成饱。除饮食外,适当的运动、戒烟戒酒、劳逸结合,保持愉快的心情也很重要,定期监测血脂水平。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。