告知一下椴树蜜的作用

便秘是人们最常见的一个消化道的症状疾病。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘症状,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高。便秘分为功能性便秘和器质性便秘，要判断是功能性便秘还是器质性便秘，首先必须做相应的检查，消化科就是便常规的检查，然后是结肠镜的检查。椴树蜜富含维生素，可以有效缓解便秘症状。此外，还应多宜吃富含纤维素高的水果蔬菜如五谷杂粮，芹菜，莴笋等。切记要忌烟酒和肥腻等食物。便秘期间应多饮温水，适当运动放松心情。