腹痛能不能吃银耳

腹痛能不能吃银耳

宜吃 银耳

宜吃 原因

腹痛可以适量吃银耳。银耳营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等，具有补肾、润肠、益胃、延年益寿之功效。此外，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。引起腹痛的原因很多，查明病因后，若非需要绝对禁食，可以适量吃银耳。

怎么吃

银耳可泡发后煲汤，饭前饭后均可食用。银耳泡发后，可搭配枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片，一起煲汤食用，注意要经常翻动，以免粘锅。

饮食建议

腹痛是临床常见症状，多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引发腹痛的原因不同，其治疗方法有所差异。治疗的同时，还需注意饮食方面的护理。1、饮食应定时定量，尽量做到少食多餐，以减轻肠胃的负担；2、清淡饮食，避免食用酸、甜、咸、苦、油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；3、保障营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以利于保护肠胃黏膜并提高其防御能力；4、禁忌浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃肠蠕动，加剧腹痛；5、忌食生冷的食物，避免降低血液循环的速度，加速腹部寒症，导致腹痛加重或者引发腹泻。