多囊卵巢综合征能不能吃海辣椒

多囊卵巢综合征能不能吃海辣椒

慎吃 海辣椒

慎吃 原因

多囊卵巢综合征应谨慎食用海辣椒。海辣椒含有丰富的维生素和多种矿物质，具有缓解疼痛、健胃消食、预防胆结石的作用。但多囊卵巢综合征的患者在饮食方面应选择清淡的食物，尽量避免食用刺激性比较强的食物，尤其不能吃辣椒。因此，多囊卵巢综合征应谨慎食用海辣椒。

怎么吃

海辣椒一般是炒食，和其他食材一同食用，也可独自食用，如油炸海辣椒。海辣椒较辛辣，多吃易上火，不宜多吃。阴虚火旺及患咳嗽、目疾者不宜吃。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。