多囊卵巢综合征能不能吃甜点

多囊卵巢综合征能不能吃甜点

慎吃 甜点

慎吃 原因

多囊卵巢综合征应谨慎食用甜点。甜点也叫甜品，是一个很广的概念，常用原料包括面粉、牛奶、黄油、奶油、巧克力、生果、果仁等，以焗炉高温烘制为主。人体过多摄入糖分可以引起体内血糖水平的升高，会使胰岛素分泌增多，从而使身体内雄性激素增多，皮脂分泌也会相继增加，不利于多囊卵巢综合征患者缓解症状。因此，多囊卵巢综合征应谨慎吃甜点。

怎么吃

甜点可直接食用，一般建议在两餐之间食用。甜点属于高糖、高热量的食物，糖尿病患者和肥胖者应尽量少吃。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。