多囊卵巢综合征能不能吃梭子蟹

多囊卵巢综合征能不能吃梭子蟹

慎吃 梭子蟹

慎吃 原因

多囊卵巢综合征应谨慎食用梭子蟹。梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。因为梭子蟹中含有的蟹黄、蟹膏中几乎全都是脂肪和胆固醇，吃多了会导致热量过剩，加重患者的肥胖现象。另外，梭子蟹性寒，不利于卵巢恢复正常的排卵功能，若多囊卵巢综合征患者还有痰瘀互结的症状，便更加不适合吃梭子蟹，会加重痰瘀症状。因此，多囊卵巢综合征患者应谨慎食用梭子蟹。

怎么吃

梭子蟹可以蒸食、炒食。脾胃虚寒、大便溏薄、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒等人群应谨慎食用梭子蟹。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。