多囊卵巢综合征能不能吃馓子

多囊卵巢综合征能不能吃馓子

慎吃 馓子

慎吃 原因

多囊卵巢综合征应谨慎食用馓子。馓子是以小麦粉为主要原料制作而成的一种油炸食品，泡过牛奶后入口即化。馓子的主要营养成分是脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐等，属高热量、高油脂类食物，易加重多囊卵巢综合征患者的肥胖。所以，为了患者的病情能够得到有效的控制，多囊卵巢综合征患者应谨慎食用馓子。

怎么吃

馓子可以直接食用，也可以搭配稀饭、牛奶等一同食用。一般建议两餐之间食用，老少皆宜，但感冒、上火者应该谨慎食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。