多囊卵巢综合征能不能吃酸萝卜

多囊卵巢综合征能不能吃酸萝卜

少吃 酸萝卜

少吃 原因

多囊卵巢综合征应少吃酸萝卜。酸萝卜是一种以萝卜为主要原料制作而成的腌制食物。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，使患者的抵抗力提高。此外，萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积以及降低胆固醇，有利于血管弹性的维持，从而有利于缓解多囊综合征患者的肥胖体质。但酸萝卜性凉，味辛，且为腌制品，过多进食会对多囊卵巢综合征患者卵巢恢复正常生理功能有一定的抑制作用。所以，多囊卵巢综合征应少吃酸萝卜。

怎么吃

酸萝卜可以直接食用，可以炒食，但需注意酸萝卜不能经常食用，食用过多酸萝卜，其中的酸味容易导致胃部疾病的发生。脾胃虚寒者、高血压患者应该少食酸萝卜。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。