多囊卵巢综合征能不能吃鸡肉肠

多囊卵巢综合征能不能吃鸡肉肠

宜吃 鸡肉肠

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃鸡肉肠。鸡肉肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。鸡肉肠中的蛋白质，经水解，生成复合氨基酸。另外，精氨酸、离氨酸含量较高，是良好的滋补品。同时，多囊卵巢综合征患者对其无禁忌。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃鸡肉肠。

怎么吃

鸡肉肠可以直接食用，可炒食，还可以凉拌。一般人群皆可食用，孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。