多囊卵巢综合征能不能喝姜红糖

多囊卵巢综合征能不能喝姜红糖

宜喝 姜红糖

宜喝 原因

多囊卵巢综合征可以适量喝姜红糖。姜红糖的成分有糖类、蛋白质、维生素以及钾、钠、钙、镁、铁等微量元素。姜红糖具有补血养颜，温胃驱寒的功效。同时，姜红糖对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响，可以适量喝，但因其含糖量较高，不宜过量饮用。

怎么吃

姜红糖可以冲水直接喝，比较适合妇女饮用，可以让体内血液通畅，改善经期不适症状，还有助孕的效果。姜红糖不宜天天喝，因为其属于热性，天天喝可导致虚火旺，也有可能会导致便秘上火。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。