多囊卵巢综合征能不能吃兔子

多囊卵巢综合征能不能吃兔子

宜吃 兔子

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃兔子。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并能增强体质。兔肉味甘、性凉，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用，兔肉对多囊卵巢综合征无不利影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃兔子。

怎么吃

兔子肉可炒食、炖食，忌与小白菜同食，食后容易发生呕吐、腹泻。孕妇及经期女性、有阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。