多囊卵巢综合征能不能吃桂圆干

多囊卵巢综合征能不能吃桂圆干

宜吃 桂圆干

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃桂圆干。桂圆干含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆干性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。多囊卵巢综合征患者对桂圆干没有禁忌，但不宜多吃，否则容易上火。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃桂圆干。

怎么吃

桂圆干可以直接食用，但要注意，阴虚内热、痰火、肝火旺盛、皮肤病患者不宜多食；孕妇不宜多食，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者可能会导致流产。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。