多囊卵巢综合征能不能吃黄芪

多囊卵巢综合征能不能吃黄芪

宜吃 黄芪

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃黄芪。黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、钾、钙、钠、硒等成分，是一味很好的中药，有很高的营养价值。黄芪有提高机体免疫力、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖。而多囊卵巢综合患者通常血糖或者胰岛素及相关指标都可能跟正常人有差异。此外，黄芪既可以入药，也可以加入养生膳食中，经常吃可以益气补虚、健脾养胃。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃黄芪。

怎么吃

黄芪一般是用来泡水喝，也可以用来熬粥。身体状况较差时，例如感冒，或者是在女性来月经的时候，尽量不要食用黄芪；阴虚患者需要慎用黄芪；高血压患者以及脑出血的患者也不可食用黄芪。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。