多囊卵巢综合征能不能喝红豆汤

多囊卵巢综合征能不能喝红豆汤

宜喝 红豆汤

宜喝 原因

多囊卵巢综合征可以适量喝红豆汤。红豆汤是由红豆熬制而成的，红豆汤的营养价值较高，是一道滋补的汤品。红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分，是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。同时，红豆对多囊卵巢综合征患者无禁忌。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量喝红豆汤，但要注意不宜在熬制红豆汤时放糖。

怎么吃

红豆汤可以单独熬制，也可以添加其他食材，如南瓜、薏米、莲藕、乌鸡、猪排等，且添加的食材不同，起到的疗效也不同。但是在熬制红豆汤时要禁忌放羊肉、羊肚。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。