高血压患者可以吃紫菜吗

高血压的患者是可以吃紫菜，因为紫菜不会引起血压升高。紫菜是一种营养价值很高的海产品，富含有多种微量元素，如钾、钙、镁等，还富含有膳食纤维，多种维生素、蛋白质等。紫菜中还含有不饱和脂肪酸，有降低血浆中胆固醇的水平，帮助降低血液粘稠度和延缓动脉硬化。除此之外，紫菜中还含有二十碳五烯酸，其具有扩张血管，降低血压的作用，对高血压患者是非常有益。所以，高血压患者在平时偶尔食用紫菜，对维持身体营养均衡和血压稳定都是很有益处。