低血糖能不能吃葡萄籽

低血糖能不能吃葡萄籽

少吃 葡萄籽

少吃 原因

低血糖可以适量食用葡萄籽。葡萄籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种成分，能满足人体所需的营养成分。虽然食用葡萄籽对低血糖不会造成影响，但是葡萄籽中的纤维素含量较高，过多食用容易导致难以消化的现象，因此低血糖应少吃葡萄籽。

怎么吃

葡萄籽可与葡萄一起打汁、或打粉食用。每日2次，每次1-2粒，温水送服。可把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎，把葡萄籽的硬壳去除后，可食。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。